Xà đơn gắn cửa là dụng cụ tập luyện nhỏ gọn dễ dùng và nhiều lợi ích. Nó không chỉ là sản phẩm tập Gym dành cho giới trẻ mà còn là thiết bị chữa bệnh cho người già, người bị thoái hóa cột sống. Ngoài ra, xà gắn cửa rất tiện ích vì sự linh hoạt trong việc tháo lắp và mang theo người. Bạn có thể tập luyện bất kỳ nơi nào cảm thấy phù hợp là được.

Nhìn chung, các mẫu xà đơn gắn cửa không khác nhau lắm. Chỉ có sự khác biệt lớn ở mẫu 2018 và 2019 so với các loại còn lại là nó có thêm nẹp chống xoay. Vậy loại xà đơn nào tốt nhất? Nên mua loại nào để tập hiệu quả và an toàn? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Hướng dẫn mua hàng

Để mua xà đơn gắn cửa tốt, an toàn hãy đến Tâm Chính Sport

Đặt hàng tại website: https://sarva.vn

Hoặc liên hệ hotline: 094 535 6886 / 082 528 88 99

Mua trực tiếp tại cửa hàng: 66/192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, hà Nội

Top 5 xà đơn gắn cửa treo tường tốt nhất 2019

Tác dụng của xà đơn gắn cửa treo tường

Lợi ích của việc tập xà đơn có lẽ chúng ta đều đã nắm rõ. Tác dụng tập Gym của nó không hề thua kém việc tập với ghế đẩy tạ tại phòng tập. Có thể còn hơn thế nữa bới nó tác động đến rất nhiều nhóm cơ trên cơ thể. 

Các mẫu xà đơn trong nhà cũng là thiết bị chữa bệnh xương khớp được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Người bị đau cột sống, thoát vị đĩa đệm có cơ hội chữa khỏi khi dùng xà đơn. Trẻ em bị cong vẹo cột sống do sai tư thế hay bẩm sinh đều có khả năng lành bệnh. Lứa tuổi dậy thì khi tập đu xà thúc đẩy sự phát triển chiều cao tối đa. Vậy tác dụng của xà đơn gắn cửa ra sao?

Tác dụng tập Gym

Tập xà đơn tác động rất lớn đến các nhóm cơ: Cơ xô vai, cơ lưng và liên sườn, cơ ngực, cơ bụng, cơ tay. Ngoài ra, khi dùng xà đơn gắn cửa bạn dễ dàng sử dụng như dụng cụ chống đẩy. Các bài tập hít đất giúp phát triển cơ tay sau, cơ mông đùi và bắp chân nữa.

Nghĩa là, chỉ với một chiếc xà nhỏ bé nhưng bại lại tập luyện như ở phòng Gym. Bạn có thể rèn luyên tất cả cơ bắp để có thân hình săn chắc, rắn rỏi mà không tốn nhiều tiền.

Tác dụng chữa bệnh

Dùng xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm, đau cột sống được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Công dụng và hiệu quả của nó là rõ rệt mà lại ít tốn kém, an toàn cho người bệnh. Cụ thể như sau:

- Giúp tăng cường vận động một cách thích hợp cho cột sống. Kéo giãn cột sống, giảm sức ép lên các vị trí trên cột sống khiến cột sống nhanh chóng khôi phục lại hình dáng bình thường, tạo điều kiện giúp các đĩa đệm bị lệch khôi phục lại vị trí ban đầu.

- Làm giãn cơ, giảm co cứng cơ, giúp giảm bớt các cơn đau do rễ thần kinh bị kích thích.

- Khi cột sống bị kéo dãn trong lúc tập, khoảng cách giữa các đốt sống được tăng thêm khiến sức nặng đặt lên các đĩa đệm giảm bớt, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng của các đĩa đệm. Từ đó, đĩa đệm sẽ dễ dàng hồi phục lại hình dáng ban đầu (căng phồng trở lại, có sự đàn hồi) nếu chưa bị tổn thương quá nặng.

Đu xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm

- Tập xà đơn sẽ giúp tăng cường lỗ tiếp hợp, giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh. Giúp giảm các cơn đau khi rễ bị kích thích, giảm khả năng xảy ra tê bì chân tay hoặc teo cơ do bệnh gây ra.

- Ngoài ra, cũng như các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm khác. Luyện tập xà đơn giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh tiếp tục phát triển. Giúp người bệnh có được tinh thần thoải mái để đối mặt với bệnh tật một cách dễ dàng hơn.

Tác dụng tăng chiều cao

Trẻ em lứa tuổi dây thì khi tập xà đơn sẽ giúp phát triển chiều cao tối đa. Ngoài ra, việc tập luyện xà đơn còn giúp cho trẻ em phát triển thể chất, trí lực và lối sống lành mạnh.

Tập xà đơn giúp bạn kéo giãn các cơ xương , không còn sự đè nén của các lớp sụn với giữa các đầu xương phát triển. Các đầu xương dần dần được kéo ra xa nhau, áp lự do xương đè nén lên sụn dần dần mất đi, các lớp sụn mới dễ dàng được sinh ra. Các lớp sụn mới được sinh ra càng nhiều thì xương của chúng ra càng dài, càng cao.

Cách chọn xà đơn gắn cửa tốt

Rất nhiều khách hàng khi tham khảo giá Shopee hay Sendo thường thắc mắc "sao giá xà đơn gắn cửa rẻ vậy". Tại sao, khi mua tại các cửa hàng mặt đất giá lại đắt hơn, lý do vì sao?

Trước hết, với những kênh mạng này họ có những chính sách trợ giá, khuyến mại và chỉ mua được 1 lần. Bạn thấy giá đó nhưng đảm bảo là bạn không thể mua được nó. Thứ hai, có một sự khác biệt khá lớn giữa các loại xà đơn gắn cửa trên này. Sự chênh lệch khối lượng, độ dày thép ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sản phẩm.

Thường xà gắn cửa có giá chỉ vài trăm nghìn khối lượng rất nhẹ, cầm trên tay cảm giác lỏng lẻo, yếu ớt. Nhưng nếu mua tại Tâm Chính Sport, xà 60 - 100 cm cũng nặng lên tới 1,78 kg, loại 83 - 130 cm còn lên trên 2,3 kg. Vì vậy, chọn mua xà đơn gắn cửa tốt bạn cần lưu ý

- Xem khối lượng của chiếc xà

- Cầm trên tay xem có chắc chắn, đầm tay không

- Lưu ý độ dày thép, xà đơn tốt độ dày 2 mm trở lên.

- Mút cầm có êm, dẻo dai và kéo thử có bền không bạn nhé

- Đệm cao su sống màu trong suốt đảm bảo độ đàn hồi và ma sát

Cân nặng của xà đơn gắn cửa

Top 5 xà đơn gắn cửa treo tường tốt nhất hiện nay

Tâm Chính Sport giới thiệu 5 mẫu xà đơn gắn cửa bán chạy nhất hiện nay. Đây là những mẫu được khách hàng yêu thích chọn lựa nhiều nhất bởi sự tiện lợi và chất lượng vượt trội.

1. Xà đơn gắn cửa 2018 - 2019

Mẫu xà đơn mới nhất với nhiều cải tiến vượt bậc. Sự khác biệt chính là khả năng chống xoay và rơi xà của nó. Nhằm xóa bỏ định kiến xà đơn gắn cửa dễ bị rơi và gây nguy hiểm cho người tập. Mẫu 2018 - 2019 được thiết kế chốt nẹp hai đầu giúp nó không bị rút ngắn độ dài, giảm độ bám và lực nén lên thành cửa.

Xà 2018 có 2 loại độ dài là 60 - 100cm và 83 - 130cm

- Loại 60 - 100cm có trọng lượng > 1,7 KG giá 280.000 Đ

- Loại 83 - 130cm có trọng lượng > 2,2 KG giá 320.000 Đ

>>> Xem chi tiết sản phẩm tại: https://sarva.vn/xa-don-xa-kep/xa-don-gan-cua-2018.html

Xà đơn gắn cửa treo tường 2018

Nẹp chống xoay

2. Xà đơn gắn cửa 2015

Là thế hệ đầu của các loại xà đơn gắn cửa treo tường sau này. Nhưng xà 2015 vẫn giữ được sự tin tưởng và yêu thương của nhiều khách hàng. Đơn giản vì chất lượng được nâng tầm và mẫu mã được cải tiến rất nhiều.  Mút cầm dài hơn, thép dày hơn và có nhiều loại độ dài để lựa chọn hơn các mẫu khác.

Xà đơn treo cửa 2015 có các độ dài như sau

- Độ dài điều chỉnh 60 - 100 cm, giá bán 220.000 Đ

- Độ dài điều chỉnh 80 - 130 cm, giá bán 250.000 Đ

- Độ dài điều chỉnh 100 - 150 cm, giá bán 350.000 Đ

>> Xem chi tiết tại >> https://sarva.vn/xa-don-xa-kep/xa-don-gan-cua-2015-gia-re.html

xà đơn gắn cửa 2015

Xà đơn gắn tường 2015

3. Xà đơn treo cửa Iron Gym 1557A

Mẫu xà đơn này phù hợp cho loại cửa ra vào có viền nẹp xung quanh. Có thể làm bằng bê tông hay gỗ đều tạo nên điểm tựa chắc chắn khi sử dụng. Đặc điểm của xà đơn 1557A là lắp cố định, bạn chỉ cần móc nó lên gờ cửa là sử dụng được. Nó linh hoạt trong việc thay đổi vị trí và cách thức tập luyện. Ngoài đu xà đơn, có thể dùng 1557A làm dụng cụ tập chống đẩy, hoặc móc chân để gập cơ bụng.

- Kích thước lắp đặt: 94 x 43 x 40 cm

- Phù hợp sử dụng tại các cửa rộng dưới 90 cm

- Giá bán hiện tại: 450.000 Đ

>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Xà đơn treo cửa 1557A

Tập luyện với xà đơn 1557A

4. Xà đơn treo cửa 1557B

Mẫu xà đơn 1557B tương tự mẫu 1557A về cách thức sử dụng, nhưng nó đa năng hơn ở các bài tập. Với Xà đơn gắn cửa 1557B bạn có thể tập luyện các bài tập với sải tay rộng hẹp đa dạng hơn. Độ dài của mẫu này cũng lớn hơn nên dùng được cho các loại cửa ra vào rộng.

Kích thước sử dụng của xà đơn 1557B là 105 cm, phù hợp cửa rộng dưới 100cm.

Giá bán hiện tại: 550.000 Đ

Xà đơn đa năng 1557B

5. Xà đơn gắn tường P90X

Đây là mẫu duy nhất được bắt vít cố định vào tường. Để sử dụng loại xà đơn gắn tường này, yêu cầu tường nhà bạn phải có độ dày 20 cm trở lên hoặc tường bê tông đặc. Khi các yêu cầu trên được đáp ứng thì P90x lại trở nên vô cùng hữu ích. Nó chịu được sức tải cực lớn, không gây cản trở trong sinh hoạt và nhiều bài tập.

Xà đơn P90X có kích thước 95 x 51 x 20 cm, sử dụng thép vuông 40 x 40 mm, độ dày thép 1,8 mm

Xà đơn gắn tường P90X

Sử dụng xà đơn P90X

Lời kết

Xà đơn gắn cửa treo tường có nhiều lợi ích trong cuộc sống của chúng ta. Với kích thước nhỏ gọn, lắp đặt không tốn nhiều diện tích và giá rất rẻ thì không khó cho bạn sở hữu nó. Chỉ cần bỏ ra một chút chi phí là bạn đã có được một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe cả gia đình.

Với Top 5 xà đơn gắn cửa treo tường tốt nhất 2019 mà Tâm Chính Sport giới thiệu. Bạn hãy yên tâm chọn cho mình sản phẩm yêu thích. 

Ngoài ra, còn nhiều mẫu nữa tại https://sarva.vn/xa-don-xa-kep bạn cũng nên xem qua để có sản phẩm phù hợp

Lưu ý khi lắp đặt xà đơn gắn cửa

- Vặn đều hai đầu tránh bị lệch gây yếu cục bộ

- Sau khi hai đầu đệm cao su chạm thành cửa, bạn cầm giữa thanh xà siết hết sức để xà có độ bám cao nhất

- Nẹp chốt chống xoay xà ( đối với mẫu 2018)

Cách lắp xà đơn gắn cửa

Tâm Chính Sport

Mua thảm tập yoga định tuyến ở đâu TỐT + CHÍNH HÃNG + GIÁ RẺ
Để mua được một tấm thảm tập yoga tốt có các đường định tuyến chính xác nhất bạn cần tìm hiểu các địa chỉ bán thảm tập yoga chuyên nghiệp và uy tín. Bởi chỉ ở n...
Để lại một bình luận